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コラム|連載

転ばぬ先の杖を持とう!睡眠不足によるリスクについて

草食動物である牛さんの日々の睡眠時間は、約3時間といわれています。捕食されるリスクの高い草食動物さんたちは、安全な牛舎の中でも、なかなかぐっすり眠れないようですね。実際、毎日牛さんと暮らすわたしたちでも、大人の牛さんがぐっすり眠っている姿って、あんまり見ることはありません。我々人類は、とてもじゃないけど毎日3時間睡眠では、日々を乗り切れないですよね。